這個冬天就用湯治療法一起來提高免疫力吧
在溫泉地長期停留，利用溫泉來療養身體的湯治療法，據說能夠提高｢免疫力(自然治癒力)｣｡

免疫力下降的時候自然會產生許多身體不適的狀況，人的心情也會容易跟著不好｡ 對湯治療法雖然有興趣，但因為無法長期停留感覺很難執行實現，相信一定有許多人有這樣的想法吧。

為了替有這樣想法的朋友們解決煩惱，我們特別為大家在｢輕井澤星野地區｣推出不需長期住宿可輕鬆享有湯治療法的「單人當天來回湯治療法方案」。方案的主要亮點為｢星野溫泉蜻蜓之湯｣，期間為2020年11月4日〜2021年3月19日｡

為了讓大家深刻的感受到只須利用當天來回的湯治法就有提高免疫力的感覺，我們特別還加入了藉由溫泉入浴法來調整呼吸，以及準備含有健胃整腸的生薑所調配的飲料等，為您精心設計一連串的活動。也為了讓大家能夠充分享受單人時光，還提供按摩及可從6間餐廳裡選擇午餐的配套內容｡

單人當天來回湯治療法方案的主要亮點為星野溫泉的蜻蜓之湯，這個溫泉是在大正時代就被開發的泉流，星野溫泉利用這個泉源建造了溫泉入浴設施。

泉質屬於碳酸水素塩泉與塩化物泉水，這種泉質既軟且有稍微黏稠感。泡在這種泉質的熱溫泉中可以清除囤積的老化廢棄物，洗完後泉水中的鹽分在肌膚表面上蓋上一層保護層，據說能達到滋潤護膚的作用。可說是具有清潔及保濕雙重效果的｢美肌溫泉｣。

蜻蜓之湯溫泉除了有被大自然樹木環繞充滿開放感的露天風呂，還有倚畏著廣大落地窗的室內溫泉，整體風格讓人感受到充滿著古時宿場街道的浪漫風情｡

１　利用溫泉入浴法再配合呼吸法來提高免疫力

輕井澤擁有豐富大自然的優良條件，我們把在這樣清澈的空氣中用力深呼吸的呼吸法融入到溫泉入浴法中，藉由呼吸法來提高肺功能並增強免疫力｡

我們為您準備了｢星野溫泉 蜻蜓之湯 入浴指南書｣，在這個指南書中為您整理了一些淺顯易懂的資訊例如呼吸法，溫冷浴以及介紹各種泡湯方式讓您更容易溫暖全身等，可提供大家參考｡

方案中也有包含入浴費用以及浴巾的租借費用，因此當天既不需準備任何物品也能泡好幾次的溫泉澡。並且泡完湯後為了不讓大家著涼，我們也準備了裝滿溫熱紅豆的｢暖呼呼小豆圍巾｣來提供租借｡

２　調整腸內環境的特調生薑熱可可飲品

生薑是調整腸內環境提高免疫功能最有效的食材。在我們為您提供的方案裡，為大家獻上利用生薑調製的｢烤棉花糖熱可可｣。在甜甜的熱可可裡能夠嚐到一點香辣刺激的生薑及香料口味，讓您全身從內暖到外，美味又暖身的一道飲品｡

「烤棉花糖熱可可」
提供場所：Café Hungry Spot(星野溫泉 緊臨蜻蜓之湯)
＊可將熱可可變更為3種手工啤酒，各式無酒精飲料或是楡樹街小鎮裡｢丸山咖啡｣所提供的咖啡。

３　讓僵硬的身軀徹底解放的按摩療程

在輕井澤星野地區內｢楡樹街小鎮｣的｢常世｣裡，為您提供可選擇從腳底或肩頰的30分鐘按摩療程。藉著舒適又適當的刺激來消除壓力，也讓運動不足的僵硬身軀獲得徹底的解放，達到全身放鬆的效果。
＊方案費用中額外付4,000日圓(未稅)就可將療程改為60分鐘。

４　在可選擇的6間餐廳中享用午餐

午餐部分可在輕井澤星野地區中的義大利餐廳或是歐風料理餐廳等的6間餐廳中選擇。各個餐廳都有特別準備專門為本方案所提供的午餐內容。

不需要事先預約，大家在當下想吃甚麼就選甚麼，完全不用為了選擇感到任何壓力。6間餐廳中其中之一的村民食堂所推薦的是｢豐富蘑菇的投蕎麥麵｣。在竹籠中放入蕎麥麵，再把裝有蕎麥麵的小竹籠放(投)進有雞肉、蔬菜、及各種磨菇的熱鍋中，輕輕川燙後來品嚐信州特有的鄉土料理。

＜可選擇的6間餐廳＞
村民食堂(和食)
il sogno(義大利餐廳)
川上庵(蕎麥麵)
希須林(中國家常菜)
澤村(歐風料理)
CERCLE(法式料理)
＊也可於方案費用中額外多付910日圓(含稅)將午餐改為晚餐。
我們也有特別為單人當天來回湯治療法方案準備專屬的晚餐菜單。

行程參考

（交通方式:使用自家用車的情況下）

10:30　抵達輕井澤星野地區　在星野溫泉 蜻蜓之湯報到後、即可入浴
12:30　在楡樹街小鎮的餐廳享用午餐
13:30　散步在輕井澤星野地區
15:30　在楡樹街小鎮的常世享受30分鐘以肩膀為中心的護膚療程
16:30　享受第2次的星野溫泉 蜻蜓之湯
泡完溫泉後、在Café Hungry Spot來杯特調的烤棉花糖熱可可休息一下
17:30　從輕井澤星野地區出發

＊方案費用多加4,000日圓(未稅)、可將按摩療程從30分鐘升級為60分鐘。
＊方案費用多加910日圓(未稅）、可將從6間餐廳中選擇午餐升級為晚餐。
＞官方網站

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大正時代､文豪及藝術家們聚集､交流所形成的輕井澤星野地區｡這個場所自古以來就一直受到大家的喜愛､現在這裡成為了喜愛大自然及文化的人們聚集的｢小市鎮｣｡
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