沖縄県

觀光

[Blue Zone] 在“Hoshinoya Okinawa”學習長壽者的生活方式

2021.07.31

Blue Zone是一個術語,指的是許多健康長壽的人居住的區域。世界上有五個地區被指定為Blue Zone,沖繩被選為其中之一。2021年9月1日起,在Hoshinoya Okinawa,將啟動一項計劃,讓您在逗留期間體驗長壽人士的特色習慣,在玩樂的同時學習健康長壽的秘訣。

從全球百歲老人身上學到的“健康”和“長壽”九大法則

・適量的運動
・8分飽,減少卡路里
・多吃蔬菜
・攝取適量的紅酒(酒精)
・有明確的目標
・放慢生活節奏
・信仰
・把家庭放在首位
・與人交往

* 丹·比特納 (2012)。Blue Zone第2版:引自長壽人的9大長壽教訓。

“沖繩Blue Zone住宿”的特點

1. 聆聽三線的聲音,在海灘上享用晚間飲品以放鬆身心

適度飲酒可以緩解壓力,據說這是對身體有益的習慣之一。您可以在睡前在設施前的天然海灘上享用晚間飲品。

2. 享用蔬菜豐富的特製火鍋

在Blue Zone的飲食重點是植物性食物和豆類。晚餐,我們將在客房提供使用大量沖繩蔬菜的特製火鍋。

3. 在俯瞰大海的泳池活動您的身體

Blue Zone的長壽人群都身體活躍。適度運動是保持身體健康的基本習慣之一。在這個項目中,您將參加在設施的無邊泳池中進行的“水上運動”。

4. 在Yachimun陶藝工房幫忙並參加三時茶

眾所周知,傳統文化的傳承、互幫互助的精神對健康長壽有很大的幫助。為了加深學習,會帶大家去讀谷村“Yachimun之里”的陶藝店幫助陶藝家工作。

「留在沖縄Blue Zone」活動概覽

活動期間: 2021年9月1日~ 全年
時間: 3日2晚
價格: 1人 65,000日元(包含消費稅及10%服務費)*住宿費另計
包含: 一邊聽三線表演一邊享用海灘晚間飲品、一頓晚餐(蔬菜豐富的特製火鍋)、水上運動體驗、陶藝體驗、三時茶
定員: 1日1組(最多4人)
備註: 實施細節可能會因天氣而異。食材和菜單可能會根據入貨情況而變化。

 

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星野渡假沖繩認為,學習Blue Zone不僅是長壽的智慧,也是能改善生活方式的知識。提高生活質量是當今世界的重要主題。星野渡假沖繩將繼續通過提供與人、社區和自然相連的體驗,感受生活目的的重要性,以及透過在度假村、餐飲和運動方面的非凡體驗創造機會發現自我,從而繼續過上幸福的生活。

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