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【星野渡假沖繩】利用沖繩文化和自然的力量平衡身心的「琉球養生」

2021.11.03

在星野渡假沖繩，從2021年12月1日起，將啟動健康計劃「琉球養生」，以“沖繩的力量”進行訓練和治癒。入住3晚4天后，目標是讓身心處於穩定狀態，享受緊張和放鬆的平衡。

體驗緊張和放鬆

當一個人處於焦慮或恐懼等壓力下時，人會在不知不覺中對身體施加力量，並感到身體和精神上的障礙，例如身體疼痛和失眠緩解這種緊張的有效方法是像波浪一樣重複緊張和放鬆。
目標是即使回到日常生活中也能用自己的力量平衡波浪的狀態。

無邊泳池中的漂浮浴

在俯瞰大海的無邊泳池中體驗漂浮浴。通過放鬆身體，漂浮在水面上，重複深呼吸，您可以感受到身心的平靜。游泳池是加熱的，所以即使在寒冷的季節也很舒服。治愈旅行的疲憊，讓您準備好順利參加其餘項目。

走在被夕陽染紅的天然海岸的“海灘漫步”

在星野屋沖繩面前蔓延的天然海岸上漫步。在沙灘上行走比平時壓力更大，您可以感受到身體的負荷。享受30分鐘的步行，同時欣賞西海岸的美麗日落景色。

在沙灘上散步和吃完飯後，將在水療中心進行精油護理。

提高緊張度的琉球空手道訓練

在緊張和放鬆的大浪中的第二天，體驗起源於沖繩的武術琉球空手道。地點是沖繩星野屋設施內的道場。專注於呼吸、姿勢和意識，學習如何在重複模式動作的同時以自律為目的學習空手道。

在客房內享用指壓和泡盛晚間飲品

培訓結束後，由國家合格的針灸師指導的針灸針灸菜單放鬆身體。根據每個人的情況進行治療，通過日常生活和空手道訓練來調整身體。

靈活的動作和身體的穩定性的琉球舞蹈練習

琉球舞蹈是沖繩特有的傳統文化，是通過與中國等其他國家的貿易而培養起來的一種款待。您將學習柔順的動作，同時了解動作中包含的感覺和歌曲的背景。

結合舞蹈節奏和花草茶時間的精油護理

練習琉球舞後，您可以通過結合琉球舞韻律的精油護理來治愈您的疲勞。

創造活力的早餐“藥膳小鍋早餐”

早餐，客房內提供“藥膳小鍋早餐”，為一天的生活補充活力。以鰹魚和海帶的高湯為基礎，放入盛有生薑、伊拉布、薑黃等沖繩熟悉的食材的高湯袋，享受濃郁的湯汁。

調理身心、戰勝大浪的“藥膳套餐”

第二天的晚餐是最大的浪潮，我們將提供“藥膳套餐”。在準備食物時，將香草和香料如魚片（yomogi）、豌豆棕櫚（島胡椒）和島胡椒在研缽中製成糊狀，並添加油以製成原始的“藥用油”。將成品藥油與捕獲海鮮風味的魚一起在火星上煮沸，您可以享受到濃郁的味道和香氣。在房間裡慢慢享用一套甘蔗飯和小碗，為您的身心做好準備。

「琉球養生」大綱

活動期間:	2021年12月1日起
費用:	1人 180,000日元（含税及10%服務費）＊住宿費另計
內容:	2次諮詢，2次spa護理，1次針灸，浮浴，沙灘漫步，琉球空手道練習，琉球舞蹈練習，晨練深呼吸，晚調深呼吸，早餐3次，午餐1次，晚餐1次，小吃1次，涼茶
限定一數:	1日1組（2人）
對象:	星野渡假沖繩的住客
備註:	實施細節可能會根據客戶的身體狀況和天氣而變化。膳食和食材可能會根據購買情況和時間表而變化。