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【星野渡假冲绳】利用冲绳文化和自然的力量平衡身心的「琉球养生」

2021.11.03

在星野渡假冲绳，从2021年12月1日起，将启动健康计划「琉球养生」，以“冲绳的力量”进行训练和治癒。入住3晚4天后，目标是让身心处於稳定状态，享受紧张和放松的平衡。

体验紧张和放松

当一个人处於焦虑或恐惧等压力下时，人会在不知不觉中对身体施加力量，并感到身体和精神上的障碍，例如身体疼痛和失眠缓解这种紧张的有效方法是像波浪一样重复紧张和放松。
目标是即使回到日常生活中也能用自己的力量平衡波浪的状态。

无边泳池中的漂浮浴

在俯瞰大海的无边泳池中体验漂浮浴。通过放松身体，漂浮在水面上，重复深呼吸，您可以感受到身心的平静。游泳池是加热的，所以即使在寒冷的季节也很舒服。治愈旅行的疲惫，让您准备好顺利参加其余项目。

走在被夕阳染红的天然海岸的“海滩漫步”

在星野屋冲绳面前蔓延的天然海岸上漫步。在沙滩上行走比平时压力更大，您可以感受到身体的负荷。享受30分钟的步行，同时欣赏西海岸的美丽日落景色。

在沙滩上散步和吃完饭后，将在水疗中心进行精油护理。

提高紧张度的琉球空手道训练

在紧张和放松的大浪中的第二天，体验起源於冲绳的武术琉球空手道。地点是冲绳星野屋设施内的道场。专注於呼吸、姿势和意识，学习如何在重复模式动作的同时以自律为目的学习空手道。

在客房内享用指压和泡盛晚间饮品

培训结束后，由国家合格的针灸师指导的针灸针灸菜单放松身体。根据每个人的情况进行治疗，通过日常生活和空手道训练来调整身体。

灵活的动作和身体的稳定性的琉球舞蹈练习

琉球舞蹈是冲绳特有的传统文化，是通过与中国等其他国家的贸易而培养起来的一种款待。您将学习柔顺的动作，同时了解动作中包含的感觉和歌曲的背景。

结合舞蹈节奏和花草茶时间的精油护理

练习琉球舞后，您可以通过结合琉球舞韵律的精油护理来治愈您的疲劳。

创造活力的早餐“药膳小锅早餐”

早餐，客房内提供“药膳小锅早餐”，为一天的生活补充活力。以鲣鱼和海带的高汤为基础，放入盛有生姜、伊拉布、姜黄等冲绳熟悉的食材的高汤袋，享受浓郁的汤汁。

调理身心、战胜大浪的“药膳套餐”

第二天的晚餐是最大的浪潮，我们将提供“药膳套餐”。在准备食物时，将香草和香料如鱼片（yomogi）、豌豆棕榈（岛胡椒）和岛胡椒在研钵中制成糊状，并添加油以制成原始的“药用油”。将成品药油与捕获海鲜风味的鱼一起在火星上煮沸，您可以享受到浓郁的味道和香气。在房间里慢慢享用一套甘蔗饭和小碗，为您的身心做好准备。

「琉球养生」大纲

活动期间:	2021年12月1日起
费用:	1人 180,000日元（含税及10%服务费）＊住宿费另计
内容:	2次谘询，2次spa护理，1次针灸，浮浴，沙滩漫步，琉球空手道练习，琉球舞蹈练习，晨练深呼吸，晚调深呼吸，早餐3次，午餐1次，晚餐1次，小吃1次，凉茶
限定一数:	1日1组（2人）
对象:	星野渡假冲绳的住客
备注:	实施细节可能会根据客户的身体状况和天气而变化。膳食和食材可能会根据购买情况和时间表而变化。