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[Blue Zone] 在“Hoshinoya Okinawa”学习长寿者的生活方式

2021.07.31

Blue Zone是一个术语,指的是许多健康长寿的人居住的区域。世界上有五个地区被指定为Blue Zone,冲绳被选为其中之一。2021年9月1日起,在Hoshinoya Okinawa,将启动一项计划,让您在逗留期间体验长寿人士的特色习惯,在玩乐的同时学习健康长寿的秘诀。

从全球百岁老人身上学到的“健康”和“长寿”九大法则

・适量的运动
・8分饱,减少卡路里
・多吃蔬菜
・摄取适量的红酒(酒精)
・有明确的目标
・放慢生活节奏
・信仰
・把家庭放在首位
・与人交往

* 丹·比特纳 (2012)。Blue Zone第2版:引自长寿人的9大长寿教训。

“冲绳Blue Zone住宿”的特点

1. 聆听三线的声音,在海滩上享用晚间饮品以放松身心

适度饮酒可以缓解压力,据说这是对身体有益的习惯之一。您可以在睡前在设施前的天然海滩上享用晚间饮品。

2. 享用蔬菜丰富的特制火锅

在Blue Zone的饮食重点是植物性食物和豆类。晚餐,我们将在客房提供使用大量冲绳蔬菜的特制火锅。

3. 在俯瞰大海的泳池活动您的身体

Blue Zone的长寿人群都身体活跃。适度运动是保持身体健康的基本习惯之一。在这个项目中,您将参加在设施的无边泳池中进行的“水上运动”。

4. 在Yachimun陶艺工房帮忙并参加三时茶

众所周知,传统文化的传承、互帮互助的精神对健康长寿有很大的帮助。为了加深学习,会带大家去读谷村“Yachimun之里”的陶艺店帮助陶艺家工作。

「留在冲縄Blue Zone」活动概览

活动期间: 2021年9月1日~ 全年
时间: 3日2晚
价格: 1人 65,000日元(包含消费税及10%服务费)*住宿费另计
包含: 一边听三线表演一边享用海滩晚间饮品、一顿晚餐(蔬菜丰富的特制火锅)、水上运动体验、陶艺体验、三时茶
定员: 1日1组(最多4人)
备注: 实施细节可能会因天气而异。食材和菜单可能会根据入货情况而变化。

 
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星野渡假冲绳认为,学习Blue Zone不仅是长寿的智慧,也是能改善生活方式的知识。提高生活质量是当今世界的重要主题。星野渡假冲绳将继续通过提供与人、社区和自然相连的体验,感受生活目的的重要性,以及透过在度假村、餐饮和运动方面的非凡体验创造机会发现自我,从而继续过上幸福的生活。

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