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[Blue Zone] 在“Hoshinoya Okinawa”学习长寿者的生活方式
2021.07.31
Blue Zone是一个术语，指的是许多健康长寿的人居住的区域。世界上有五个地区被指定为Blue Zone，冲绳被选为其中之一。2021年9月1日起，在Hoshinoya Okinawa，将启动一项计划，让您在逗留期间体验长寿人士的特色习惯，在玩乐的同时学习健康长寿的秘诀。
从全球百岁老人身上学到的“健康”和“长寿”九大法则
・适量的运动
・8分饱，减少卡路里
・多吃蔬菜
・摄取适量的红酒（酒精）
・有明确的目标
・放慢生活节奏
・信仰
・把家庭放在首位
・与人交往
* 丹·比特纳 (2012)。Blue Zone第2版：引自长寿人的9大长寿教训。
“冲绳Blue Zone住宿”的特点
1. 聆听三线的声音，在海滩上享用晚间饮品以放松身心
适度饮酒可以缓解压力，据说这是对身体有益的习惯之一。您可以在睡前在设施前的天然海滩上享用晚间饮品。
2. 享用蔬菜丰富的特制火锅
在Blue Zone的饮食重点是植物性食物和豆类。晚餐，我们将在客房提供使用大量冲绳蔬菜的特制火锅。
3. 在俯瞰大海的泳池活动您的身体
Blue Zone的长寿人群都身体活跃。适度运动是保持身体健康的基本习惯之一。在这个项目中，您将参加在设施的无边泳池中进行的“水上运动”。
4. 在Yachimun陶艺工房帮忙并参加三时茶
众所周知，传统文化的传承、互帮互助的精神对健康长寿有很大的帮助。为了加深学习，会带大家去读谷村“Yachimun之里”的陶艺店帮助陶艺家工作。
「留在冲縄Blue Zone」活动概览
| 活动期间: | 2021年9月1日～ 全年 |
|---|---|
| 时间: | 3日2晚 |
| 价格: | 1人 65,000日元（包含消费税及10%服务费）＊住宿费另计 |
| 包含: | 一边听三线表演一边享用海滩晚间饮品、一顿晚餐（蔬菜丰富的特制火锅）、水上运动体验、陶艺体验、三时茶 |
| 定员: | 1日1组（最多4人） |
| 备注: | 实施细节可能会因天气而异。食材和菜单可能会根据入货情况而变化。 |
＜最高水准的防疫对策宣言＞
星野渡假冲绳认为，学习Blue Zone不仅是长寿的智慧，也是能改善生活方式的知识。提高生活质量是当今世界的重要主题。星野渡假冲绳将继续通过提供与人、社区和自然相连的体验，感受生活目的的重要性，以及透过在度假村、餐饮和运动方面的非凡体验创造机会发现自我，从而继续过上幸福的生活。
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*1：富泽庆秀・藤田洋监（2012）。《最新歌舞伎字典》。柏书房。
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