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快適な気候でウォーキングを楽しんでみませんか? 「雲海パワーウォーキング」

2021.06.03

夏は、暑さや冷房の効き過ぎなどにより自律神経が乱れやすくなる時期。7月8月平均気温18℃前後のトマムはスポーツに最適です。大自然に囲まれた環境を活かし、身も心もリフレッシュしましょう。

体全体を使って歩くパワーウォーキングで肺機能と免疫力アップ

パワーウォーキングとは、深い呼吸を意識しながら、普段よりも早足かつ大股で体全体を使って歩くエクササイズです。有酸素運動であることに加え、呼吸は鼻から吸って口から吐く腹式呼吸を意識し、肺機能を鍛える効果をより高めます。また、ストレス軽減効果により免疫力も向上。喧騒とはかけ離れた大自然の中で、思い切り体を動かせます。

「雲海テラス」を経由する、トマム山の山麓から山頂までのコース

トマム山の山麓から山頂までの標高差約700メートル、距離4.8キロメートルのコースを歩きます。コースでは、エゾシカや、キタキツネなどの野生動物と遭遇することもあり、大自然を間近に感じながらパワーウォーキングを楽しめます。

山頂の絶景ポイントで栄養満点の朝食

パワーウォーキング終了後に、トマム山の山頂から周辺の山々を一望できる絶景ポイントで朝食を用意します。運動後の体力が回復するよう、エネルギー源となる糖質や、筋肉を修復するたんぱく質、ビタミン、ミネラルなどを補う朝食です。メインは、雲の形をした具だくさんのサンドイッチです。一緒に提供するスムージーには、北海道を代表する夏のフルーツでビタミンEや鉄、カルシウムの豊富なハスカップをメインに使います。

期間: 2021年7月1日~8月31日
料金: 1組2名まで、1名あたり4,546円(税別)
時間: 6:00~9:00
予約: 公式サイトにて7日前までに要予約
場所: 星野リゾート トマム エリア内
含まれるもの: ガイドのサポート、朝食、登山中の水分補給、熊鈴の貸し出し
対象: ザ・タワー、リゾナーレトマム宿泊者限定

<最高水準のコロナ対策宣言>

>【星野リゾート】コロナ対策まとめ

星野リゾート トマム/星野リゾート リゾナーレトマム
北海道のほぼ中心に位置する滞在型リゾートです。「ザ・タワー」「リゾナーレトマム」の2つのホテルを中心に、四季を通して北海道を体感できるアクティビティが楽しめます。
北海道勇払郡占冠村字中トマム/客室数735室
>星野リゾート トマム/星野リゾート リゾナーレトマム

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*1:富澤慶秀・藤田洋監(2012). 『最新歌舞伎大辞典』. 柏書房.

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