【星のや軽井沢】春の激しい変化に負けない、心身を調える休息のためのウェルネスプログラム

2024.01.10

長野県・軽井沢の「星のや軽井沢」は、2024年3月20日~4月26日の期間で、春の激しい変化に負けない、心身を調える休息のためのウェルネスプログラム「軽井沢 緩寛(ゆるりかん)逗留」を実施します。

緊張状態にある身体を緩める

■日常生活で凝り固まった緊張を緩める「指圧マッサージ」

到着後、自身では気づきづらい不調によって凝り固まった身体をほぐすため、国家資格を持つ星のや軽井沢専属のあんま指圧マッサージ師による施術を行います。
日常生活を送る中で、不自然な姿勢や習慣により、緊張状態にある全身の筋肉を緩めましょう。

■胃腸に優しく、身も心も緩まる「ゆらぎ人の和朝食」
胃腸に優しく、心身ともに緩まる特別な朝食を用意します。腸内環境を整える働きをする発酵食品(*1)をふんだんに使用した御膳や、身も心も温まる湯豆腐を味わえる朝食です。

良質な睡眠へと導く

■心身を眠る状態へ調える、温泉入浴「深呼吸入浴法」
星のや軽井沢の宿泊者専用温泉「メディテイションバス」で、全身の筋肉を緩め、良質な睡眠へと導くストレッチ「深呼吸入浴法」を行います。深呼吸をしながらウエストを大きく捻り、腰から太ももをしっかりと伸ばすストレッチを行う入浴法です。

■身体を内側から温める「谷の桜鍋」
夕食は、ビタミンやたんぱく質、鉄分を多く含んだ赤身肉である馬肉を用いた「谷の桜鍋」を提供します。馬肉にはビタミンB12が多く含まれ、身体を温めるだけでなく、ストレスを和らげ、良質な睡眠が期待できると言われています。

思いのままに過ごす

寒さを乗り越えた軽井沢の春は、刻一刻と移ろい、自然の変化が豊かな季節です。コブシやカラマツの芽吹きを感じながら、星のや軽井沢ならではのランドスケープにて散策を満喫したり、集落内にある椅子に腰かけて読書を楽しむこともできます。集落の中で芽吹く小さな春を探し、春の兆しに心を寄せながら、客室や集落で思いのままに過ごしてみてください。

「軽井沢 緩寛(ゆるりかん)逗留」概要

期間: 2024年3月20日~4月26日(除外日あり)
料金: 1名55,000円(税・サービス料込)*宿泊料別
含まれるもの: 指圧マッサージ1回、深呼吸入浴法のレクチャー1回、朝食2回、夕食2回

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*1:富澤慶秀・藤田洋監(2012). 『最新歌舞伎大辞典』. 柏書房.

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