温泉地に長期間滞在して温泉によって療養をする湯治は、「免疫力（自然治癒力）」を高める効果があるといわれています。免疫力が低下すると身体に不調が生じたり、気分も落ち込んだりしやすくなります。

湯治に興味はあるけれど、長期滞在は難しく敷居が高いという人もいるのではないでしょうか。そのような方たちへ向けて「軽井沢星野エリア」では、長期滞在不要で気軽に湯治ができる「春のおひとり日帰り湯治プラン」を販売します。

プランの中心は「星野温泉 トンボの湯」、期間は2021年3月20日〜5月31日です。日帰りの湯治でも免疫力アップを感じられるよう、温泉入浴法に呼吸法を取り入れたり、入浴中の水分補給にベジウォーターを用意しています。また、ひとり時間を満喫できるよう、ボディケアや6店舗から選べるランチをプランに組み込んでいます。

春のおひとり日帰り湯治プランの中心となる星野温泉 トンボの湯は、大正時代に開湯した星野温泉の流れを汲む、源泉かけ流しの入浴施設です。

泉質は炭酸水素塩泉と塩化物泉で、湯は軟らかくとろりとしています。湯船に浸かっているときは老廃物を洗い流し、湯から上がると塩のベールが肌を覆って、しっとりさせる作用があるといわれています。クレンジングと保湿、両方をあわせもつ「美肌の湯」です。

自然の木々に囲まれた露天風呂と、窓が大きい広々とした内湯があり、宿場街をイメージした外観には風情を感じます。

１　温泉入浴法に呼吸法を組み合わせて免疫力アップ
軽井沢の豊かな自然を味方につけて、澄んだ空気を深呼吸するなどのいくつかの呼吸法を温泉入浴法に取り入れました。呼吸法で肺機能向上の面から免疫力アップにアプローチします。身体が温まりやすい温泉の入り方や温冷浴などを、呼吸法とともにわかりやすくまとめた「星野温泉 トンボの湯　入浴指南書」も用意しました。

プランには、入浴料とタオルのレンタル料が含まれるため、当日は手ぶらで来て、何度でも入浴できます。また、入浴時の水分補給として、レモンスライスやミニトマト、ズッキーニなどが入った、体に優しい「ベジウォーター」（ボトルはプレゼント）もあります。

２　腸内環境を整えるグリーンスムージー
グリーンスムージーは、野菜不足を補い食物繊維を多く摂取できることから、腸内環境を整え免疫力アップが期待できる飲み物です。このプランでは、軽井沢星野エリアの「ハルニレテラス」内にある「ココペリ」のグリーンスムージーを提供します。ココペリは軽井沢町内で採れた野菜や果物を販売する店舗です。スムージーには、旬の野菜や果物がたっぷり入っており、素材の甘味や酸味をしっかりと味わえます。
提供場所：ハルニレテラス「ココペリ」

３　こわばった身体が開放されるボディケア
ハルニレテラスの「常世（とこよ）」で、足裏、肩、首からひとつを選んで30分間ほぐします。心地よい刺激で、運動不足やストレスなどでこわばった身体が解放されます。
＊オプションで60分コースへの変更も可。

４　選べる6店舗のランチ
ランチは、軽井沢星野エリアにあるイタリア料理や欧風料理など6つのレストランから選べます。各店舗には、プラン専用のランチメニューがあります。事前予約不要、その時の気分で食事ができるのでストレスを感じません。6店舗のひとつ、「イル・ソーニョ」のおすすめは「あさりと季節野菜のペペロンチーノ カラスミ風味」です。

春が旬のあさりと菜の花などの季節野菜を合わせた、春らしい味わいの一皿です。
選べる6店舗：村民食堂（和食カジュアルダイニング）
イル・ソーニョ（イタリア料理）
川上庵（蕎麦）
希須林（中華料理）
沢村（欧風料理）
セルクル（フランス料理）

５　湯上りは水辺の遊歩道を散策
軽井沢星野エリアの各施設は、遊歩道でつながっています。湯上りには、渓流に沿って伸びる遊歩道をのんびりと散策するのがおすすめです。本プランの実施時期は軽井沢の早春から新緑の季節に当たり、春を迎えて躍動する森の生命力を感じることができます。

スケジュール例
（交通手段：自家用車の場合）
10:30　軽井沢星野エリアへ到着
星野温泉 トンボの湯で受付後、入浴
12:30　ハルニレテラスのレストランでランチ
13:30　水辺の遊歩道を散策
15:00　ハルニレテラスの常世（とこよ）で肩を中心に30分のボディケア
15:30　ココペリのグリーンスムージーで、ひと休み
16:00　星野温泉 トンボの湯で2回目の入浴

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軽井沢星野エリア
大正時代、文豪や芸術家が集い、コミュニティが形成されていた軽井沢星野エリア。古くから、多くの人々に愛され続けているこの場所は、現在、自然や文化を愛する人々が集う「小さな街」になりました。
〒389-0194 長野県軽井沢町星野
＞軽井沢星野エリア公式サイト