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【星野エリア】深呼吸と温泉入浴で免疫力アップ「おひとり日帰り湯治プラン」

2020.10.21

星野リゾートが運営する自然と文化を愛する人々が集う場所「軽井沢星野エリア」では、「おひとり日帰り湯治プラン」を2020年11月4日〜2021年3月19日に販売します。温泉で療養をする湯治は、「免疫力(自然治癒力)」を高める効果があるといわれています。このプランでは、軽井沢の澄んだ空気を深呼吸するなど呼吸法を取り入れ、肺機能向上の面から免疫力アップにアプローチしました。そのほか、長期滞在不要の日帰り設定、ストレスフリーでひとり時間を満喫できるランチとボディケアを加えたひとり旅設定が特徴です。近県からのお出かけや、湯治初心者も利用できるプランです。

軽井沢で気軽に湯治。この冬は湯治で免疫力を高めよう

温泉地に長期間滞在して温泉によって療養をする湯治は、「免疫力(自然治癒力)」を高める効果があるといわれています。免疫力が低下すると身体に不調が生じたり、気分も落ち込んだりしやすくなります。湯治に興味はあるけれど、長期滞在は難しく敷居が高いという人もいるのではないでしょうか。そのような人たちへ向けて、「軽井沢星野エリア」は、長期滞在不要で気軽に湯治ができる「おひとり日帰り湯治プラン」を販売します。プランの中心は「星野温泉 トンボの湯」、期間は2020年11月4日〜2021年3月19日です。日帰りの湯治でも免疫力アップを感じられるよう、温泉入浴法に呼吸法を取り入れたり、腸内環境を整える生姜をブレンドしたドリンクを用意したり工夫を凝らしました。また、ひとり時間を満喫できるよう、ボディケアや6店舗から選べるランチをプランに組み込んでいます。

星野温泉 トンボの湯

おひとり日帰り湯治プランの中心となる星野温泉トンボの湯は、大正時代に開湯した星野温泉の流れを汲む、源泉かけ流しの入浴施設です。泉質は炭酸水素塩泉と塩化物泉で、湯は軟らかくとろりとしています。湯船に浸かっているときは老廃物を洗い流し、湯から上がると塩のベールが肌を覆って、しっとりさせる作用があるといわれています。クレンジングと保湿、両方をあわせもつ「美肌の湯」です。自然の木々に囲まれ開放的な露天風呂と、窓が大きく広々とした内湯があり、宿場街をイメージした外観には風情を感じます。

おひとり日帰り湯治プラン4つの楽しみ方

1 温泉入浴法に呼吸法を組み合わせて免疫力アップ

軽井沢の豊かな自然を味方につけて、澄んだ空気を深呼吸するなどの呼吸法を温泉入浴法に取り入れました。呼吸法で肺機能向上の面から免疫力アップにアプローチします。身体が温まりやすい温泉の入り方や温冷浴などを、呼吸法とともにわかりやすくまとめた「星野温泉 トンボの湯 入浴指南書」も用意しました。
プランには、入浴料とタオルのレンタル料が含まれるため、当日は手ぶらで来て、何度でも入浴できます。また、湯上りには温まった身体を冷やさないように、温めた小豆を詰めた「ぽっかぽか小豆マフラー」のレンタルもあります。

2 腸内環境を整える生姜をブレンドしたココアドリンク

生姜は腸内環境を整え免疫力アップが期待できる食材です。おひとり日帰り湯治プランには、生姜をブレンドした「焦がしマシュマロのスパイスココア」が含まれます。甘いココアにピリッと刺激のある生姜やスパイスがアクセントになった、身体が内側から温まるドリンクです。
「焦がしマシュマロのスパイスココア」
提供場所:カフェ ハングリースポット(星野温泉 トンボの湯に隣接)
*3種のクラフトビールやソフトドリンク、ハルニレテラス内「丸山珈琲」提供のコーヒーへ変更可。

3 こわばった身体が開放されるボディケア

軽井沢星野エリア内「ハルニレテラス」の「常世(とこよ)」で、足裏、肩首からひとつを選んで30分間ほぐします。心地よい刺激で、運動不足やストレスなどでこわばった身体が解放されます。
*プラン料金にプラス4,000円(税別)で60分へ変更可。

4 選べる6店舗のランチ

ランチは、軽井沢星野エリアにあるイタリア料理や欧風料理など6つのレストランから選べます。各店舗には、おひとり日帰り湯治プラン用のランチメニューがあります。事前予約不要、その時の気分でレストランを選べるのでストレスを感じません。6店舗のひとつ、村民食堂のおすすめは「たっぷりきのこの投じ蕎麦」です。籠に入れた蕎麦を、鶏肉や野菜、種々のきのこが入った鍋に入れて(投じて)、湯がいて味わう信州の郷土料理です。

<選べる6店舗>
村民食堂(和食)
イル・ソーニョ(イタリア料理)
川上庵(蕎麦)
希須林(中国家庭料理)
沢村(欧風料理)
セルクル(フランス料理)
*プラン料金にプラス910円(税別)でディナーへ変更も可。
おひとり日帰り湯治プラン用ディナーメニューがあります。

スケジュール例

(交通手段:自家用車の場合)

軽井沢星野エリア全体図

10:30 軽井沢星野エリアへ到着 星野温泉 トンボの湯で受付後、入浴
12:30 ハルニレテラスのレストランでランチ
13:30 軽井沢星野エリア散策
15:30 ハルニレテラスの常世(とこよ)で肩を中心に30分のボディケア
16:30 星野温泉 トンボの湯で2回目の入浴
入浴後、カフェ ハングリースポットで焦がしマシュマロのスパイスココアで一息
17:30 軽井沢星野エリア出発

「おひとり日帰り湯治プラン」概要

期間: 2020年11月4日〜2021年3月19日(12月23日〜1月3日、1月18日~22日を除く)
料金: 8,000円(税別)
含まれるもの: 星野温泉 トンボの湯入浴(当日再入場可能、レンタルタオル付)・入浴指南書・
ぽっかぽか小豆マフラー(レンタル)・ドリンクチケット・ボディケア30分・
6店舗から選べるランチ
予約: 公式サイトより前日18:00までに要予約
受付場所: 星野温泉 トンボの湯

*プラン料金にプラス4,000円(税別)で、ボディケア30分を60分へ変更可。
*プラン料金にプラス910円(税別)で、6店舗から選べるランチをディナーへ変更可。
>公式サイト

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軽井沢星野エリア

大正時代、文豪や芸術家が集い、コミュニティが形成されていた軽井沢星野エリア。古くから、多くの人々に愛され続けているこの場所は、現在、自然や文化を愛する人々が集う「小さな街」になりました。
>軽井沢星野エリア

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写真:神庭 恵子 / インタビュー・文:菊地 伸(HYAKKEI)


今回のアナザースカイのハイライトは、2014年に新風土記を制作した際と同じ古民家で制作した、初公開となる絵画作品。この作品についてはインタビューPart2で詳しくお伝えします。

< 小松美羽プロフィール >

1984年長野県生まれ。女子美術大学短期大学部在学中に銅版画の制作を開始。近年ではアクリル画、立体作品などに制作領域を拡大し、力強い表現力で神獣をテーマとした作品を発表。

2015年、ロンドンで開催されたチェルシー・フラワーショーへ有田焼の作品を出品し、受賞作が大英博物館へ収蔵されるという快挙を成し遂げる。その後、台湾、香港、日本での個展において動員数、売上とも記録を塗り替える。

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小松美羽 Miwa Komatsu | オフィシャルサイト

『アナザースカイ』
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6月3日(木) 出雲編 25:09~25:39

アナザースカイ 番組公式サイト
https://www.ntv.co.jp/anothersky2/

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