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【星のや軽井沢】暑さに負けない心と体の健幸を取り戻すウェルネスプログラム「軽井沢 夏の健幸滞在」

2023.04.09

「星のや軽井沢」では2023年6月1日~8月31日の期間、医師・稲葉俊郎氏の監修で夏の暑さに負けない心と体の健幸を取り戻すプログラムを実施します。運動や食事のみならず、感性や感覚を大切にした体験を通して、心身のバランスを調え、季節の変化に対応する力を養います。

庭師と共に庭を巡り、自然と向き合う「谷の集落散策」

自然と向き合うことで、自身で散策するだけでは気づきえなかった自然界の雄大さや面白さ、命の儚さや尊さに気づくことができる体験です。

個性豊かな山野草の表情に向き合う「花まんだら並べ」

庭師の案内のもと集めた山野草の花びらや葉を、心の赴くままに選び、まんだら模様のように並べていく体験です。
並べた花や葉は、体験の最後に敷地内の川へと流します。一度作り上げたものを手放すことで、再び新たな出会いへ向かう心の余裕を持つことができます。

浅くなりがちな呼吸を調える「朝涼ストレッチ」

夏の朝の爽やかな空気をたっぷりと取り入れて、全身に酸素を巡らせる「朝涼ストレッチ」を行います。

良質な睡眠へ導く「深呼吸入浴法」

全身の筋肉を緩め、良質な睡眠へと導くストレッチ「深呼吸入浴法」を行います。

素材本来の旨味を感じる「目覚めの一椀」

朝一番に味わう食事として、日本料理 嘉助のテラス席にて、トウモロコシの茶巾入りの「目覚めの一椀」を提供します。

「軽井沢 夏の健幸滞在」概要

期間: 2023年6月1日~8月31日
含まれるもの: コンサルテーション2回、深呼吸入浴法のレクチャー1回、朝涼ストレッチ2回、谷の集落散策1回、花まんだら並べ1回、朝食2回、昼食1回、夕食2回
料金: 125,800円(税・サービス料10%込)*宿泊料別

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*1:富澤慶秀・藤田洋監(2012). 『最新歌舞伎大辞典』. 柏書房.

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